Szinte biztos, hogy igen. Lenne rá időd, vagy akár pénzed is.
De valószínűleg nem fogod.
Pedig szeretnéd. Megszületett a dicséretreméltó elhatározás. Meg bele is kezdesz.
Akkor miért nem?
Mert nehéz. Vagyis annak tűnik. Nem túl élvezetes, ezért hamar abbahagyod. Igazán szabályosan ki se próbálod. Mert úgy még nehezebb.
Amúgy nem az. Csak gyenge vagy.
Mert eddig nem csináltad.
Ha csináltad volna, nem lennél gyenge. Most nem is tűnne nehéznek, és ki tudja, talán még élveznéd is.
De nem csináltad. Ezen mondjuk kár rágódni. A lényeg, hogy most szeretnéd. Mi a recept?
Van jó edzésterv, diétaterv - melyiket hogy kell csinálni?
Van recept mindenre. Talán én ezeket el is tudom árulni. Ráadásul szerintem a legjobbakat (nem beképzelt vagyok, csak hát ez van).
De nálad ezek nem fognak működni.
Mert türelmetlen leszel.
Hamar föladod.
És ez a gáz.
Ha te is eredményt akarsz, a következő dolgot kell megértened:
A jó kinézethez ÉLETMÓDVÁLTÁSRA van szükség.
Nem egy-két hónapra! Nem tavaszra, hogy a strandon kockás hassal büszkélkedhess! Nem a Karácsonyt követő pár hétre, hogy ledolgozd a bejglit!
Ez nem olyan, hogy elkezded, aztán egy idő után abbahagyod. Nem így működik.
Az első, hogy felfogd: máshogy kell élned!
Máshogy kell kelned, máshogy kell pihenned, máshogy kell étkezned és máshogy kell gondolkoznod.
Ha ez megvan, kizárt, hogy abbahagyod.
Mert megérted, miért muszáj csinálnod.
Az egészségedért.
A külsőd az ÉLETFORMÁDAT tükrözi.
Nem csak egy edzéstervet, egy jó edzőtermet, vagy egy spéci táplálékkiegészítőt.
Hanem az ÉLETFORMÁDAT.
Nehéz felkelni hajnali hatkor edzeni, mikor előző este kifutottad magad és nem érzed a lábaidat?
Totál képtelenségnek tűnik?
Nekem nem. Mert nekem ilyen az életformám. Még élvezem is.
Mások számára ez szélsőségesnek tűnik. Az ő szemükben fanatikus vagyok.
Pedig ez a normális.
Bizony, annak kéne a normálisnak lennie, hogy mindenki odafigyel az egészségére.
Ha erre rájössz, talán te is meg tudod csinálni.
Itt az idő felébredni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése